当你离开

文化冲击是真实的

没有规划的量可以为文化调整期,发生你初来乍到后做准备。

生活在一个新的文化可能是令人振奋的,个人奖励和智力刺激。

它也可以是令人沮丧的。

它是一回事,访问一个国家,它是另一回事住在那里,独立和功能根据不同的,有时神秘的一套规范。

概述如下当你发现自己在经历文化冲击的某些方面不要惊讶。

初级阶段: 这个阶段包括东道国文化的认识,为旅途和告别活动作准备。

最初的兴奋: 最初的兴奋阶段开始于新的国家的到达,并且当这种兴奋消退结束。

易怒: 在这个阶段,你会被驯化为您设置的,产生挫折感。

它通常是由具有与日常生活的基本方面应对困难时,事情仍然会出现外国造成的。你的注意力可能会转向东道国文化和您的家庭之间的差异。

对文化冲击一个典型的反应是主要关联与其他北美人,但要记住,你出国去了解东道国,它的人民,文化和语言。

如果你避免与东道国国民接触,你欺骗自己,延长适应的过程。

逐步调整: 当你变得更适应新的文化,你会滑入逐步调整阶段。你可能甚至不知道这种情况的发生。

你会开始确定自己的方位,并能解释细微的线索文化。文化将成为熟悉。

适应和多元文化: 最终你会开发新的文化的能力发挥作用。

你的“外地人”的感觉显著减少。

不仅你会更舒服东道国文化,但你也可能会觉得它的一部分。

一旦国外,建立整合的一天或一周的艰难和令人愉快的任务都例程。

对待自己,偶尔放纵,如美国杂志或报纸,最喜爱的食物或饮料,或促膝长谈,与其他美国人遇到了同样的难题。

保持自己通过定期锻炼和饮食习惯健康。接受邀请的活动,将让你看到校外东道国文化的领域,结识新朋友。首先,尽量保持你的幽默感。

再入: 当你回到你的祖国发生再入阶段。一些人认为,这可能是所有最痛苦的阶段。请参见“当你回家”的信息。